Göbek eritmenin yolları 😂😢?

Arkadaşlar hizli bir sekilde göbegi nasil eritte biliriz ve düz bir Karina nasil sahip ola biliriz ve su kalça baldirlar içinde bir bildiniz varsa yazın lütfen


0|0
7|17

En İyi Erkek Görüşü

  • sabah kahvaltını güzel yap ama kahvaltılık zeytin peynir falan
    biraz zaman geçince yine git atıştır zeytin peynir :D
    öğlen ekmek yemeden yemek ye ne varsa
    akşama kadar acıkınca sadece zeytin ye :D
    akşam yemeğini yine ye ama ekmek veya hamur işi yeme

    bunu nereden mi uydurdum :D ekmeği hiç sevmem ama hayvan gibi yemek yerim
    52 kiloyum kız arkadaşım da aynı böyle 44 kilo :P

    ayrıca direk göbeğe nokta atışı için appstore da bir uygulama var karınla ilgili o çok işine yarayacak
    hava soğuk diye fitness i bıraktım onu yapıyorum fitnessa başladığıma pişmanım :D
    8 dk da karın kası mıydı neydi adı :P

    0|0
    0|0
    • 😂😂😂😂 allah alman olduk zeytin peynirmi la bütün gün ise yariomu doğru de allah aşkına 😭

    • Hepsini Göster
    • sorduma pişman oldum hahaa tsk ederim

    • olma pişman :D:D ben teşekkür ederim :D

Erkekler Ne Diyor 16

  • sporu sevmiyorsan senin iş olmaz :)
    olsa da olmaz :)
    çünkü sporu hayatına adapte etmediğinde diyetle kilo verirsin ama süreklilik arz etmez.. ;)
    tak kulaklığını kulağına aç müziğini yap yürüyüş ve koşunu ;)

    1|0
    0|0
  • Mutfak artı spor

    1|0
    0|0
  • şınav ve mekik çekmek faydalı olabılır

    1|0
    0|0
  • Az ye Çok koş.
    Hepsi bu. 😐

    1|0
    0|0
    • Az yeme varda kosmak -_- tm tsk ederim xD

  • En Bilindik Yöntem Yürüyüş Ve Koşudur.

    1|0
    0|0
  • Sağlam bir diyet ve spor şart. yoksa erimiyor

    1|0
    0|0
  • Mekik yapma kardiyo çalış

    1|0
    0|0
  • Mekik ve kardio.

    0|0
    0|0
  • android telefonun varsa 4p4 adlı uyglama var karın kası diye indir düz bir karına sahip olursun ben çok faydasını göredüm hemde karın kası yapmış olursun kalça içinde ayrı uygulaması var

    0|0
    0|0
  • Yemek yeme eriyor

    0|0
    0|0
  • ev yogurtunun ustundeki su asitlidir akşamları ıcebilirsin. bir de ev yogurdunun içine kıvıyle portakal koy meyveli yogurt iyidir ;)

    0|0
    0|0
  • bol seks :)

    0|0
    0|0
  • Bence hiç gerek yok yemeğin salçalısı kadının :D

    0|0
    0|0
    • laF o sadece -_-

    • Yaw tamam evde kalırsan ben alcam seni :) sabah yürüyüş yaparız akşam yürüyüş yaparız sağlıklı beslenir dans eder Form tutar bisiklete bineriz :)

  • ters ve düz mekik

    0|0
    0|0
  • Bol koşu yüzme mekik

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 7

  • Göbeği eritmek için mekik değil, cardıo yapmalısın. Koşu, yürüyüş yapacaksınız göbeği eritmenin püf noktası cardıo.. yağ oranın düştükçe mekik'e başla.

    1|0
    0|0
  • Mekik cekmelisin düzenli olarak

    0|0
    0|0
  • Sabah ac karnına ılık suya limon damlat ic, bol bol lahana ye ve lahana yagiyla masaj yap.

    0|0
    0|0
  • Hulahop çevir :D

    0|0
    0|0
  • mekik çek

    0|0
    0|0
  • mekik çekmektir

    0|0
    0|0
  • Yeşil çay mekik diyet

    1|0
    0|0
Yükleniyor...