6 ayda vücut yapılır mı?

Kardeşlerim boyum 176 kilom ise maalesef 89 azıcık göbekte var ve 6 ay sürem var spor salonuna başlayacam sizce 6 ayda fit olup ta birazda vücut yapabilir miyim mesela bel ince omuzlar geniş falan :) ama 6 ayım var ona göre:)

Güncellemeler:
Ha bide ne yiyip ne içeceğimi de söyleseniz fena olmaz :) kola cips Hamburger gibi sıradanları geçin :) spor yaparken ne içebilirim mesela? Ben genelde buz ve nescafe klasik içiyorum müthiş enerji ve sıfır kalori ;)
30 dk koşu 20 dk eliptk bisiklet 15 dk da kondisyon bisikleri 10 dk da adını unuttum o omuzlar sabit belini çeviriyon ya o tekerlek üzerinde :))

0|0
415

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 4

Erkekler Ne Diyor 14

Yükleniyor...