4 ayda ne kadar gelişirim?

Fitnessa başliycam 4 ay gibi bir süre de ne kadar gelişirim. Protein tozuda kullanacagim zararli diyen cahiller yazmasin ;)

Güncellemeler:
Hic mi fitness yapan erkek yok :)

0|0
5|7

En İyi Kız Görüşü

  • 2ayda bile büyük gelişme kaydedersin 4ayda tam istediğin vücuda kavuşursun tabi düzenli yaparsan :)

    0|0
    0|0
    • Yapilir ya idfiada var ortada ;)

    • Hepsini Göster
    • ıyk çok kötü:D

    • Ben begeniyorum :)

Kızlar Ne Diyor 4

  • Protein tozu kullandım ve gerçekten ciddi zararlar ve hasarlar gördüm bu arada nasıl cahil diyebiliyorsun kullandım ve gördüm ciddi anlamda kas yırtılmalarım oldu böbreklerimde kis oluştu dahasıda var ama yinede kendin bilirsin benide uyarmışlardı kullanma diye ama ben aptallık edip kullandım ve gördüm sağlığını seviyorsan kullanma.

    0|0
    0|0
  • vücüut geliştirme 2-3 ayda oluyor zaten 4 ayda olur

    0|0
    0|0
  • temelleri atarsın ancak

    0|0
    0|0
  • Baya etkili olur önce ve sonrası diye foto isteriz

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • Yağ oranına bağlı.

    0|0
    0|0
  • Fitnessa başladığın gibi protin kullanamazsın vücudun iyice alışması lazım spora

    0|0
    0|0
  • Vücudun da değişim olur biraz estetik görüntü açısından çok bir şey bekleme daha baslangıç

    0|0
    0|0
  • Beslenmene bağlı baya bir gelişme olmaz ama fena sure değil şu an boy kilo ne senin

    0|0
    0|0
  • 120 gun uzun bir sure dostum dogru beslenme duzgun antreman ile guzel sonuclar alirsin basarilar.

    0|0
    0|0
  • Proteini dengele Sağlıklı vucudun olur fitnesi aksatma :)

    0|0
    0|0
  • bol bol haşlanmış yumurta ye hergün çok işe yarar

    0|0
    0|0
Yükleniyor...