Evde spor yapılabilir mi?

yürüyüş bandında kaç dakika koşulmalı eğimi kaç olmalı seviyesi de? nasıl bir sistemle yapılmalı? artı bisiklet kaç dakika sürülmeli? sopa mekik v. b kısacası evde nasıl bir sistemle forma girilmeli artı beslenme alışkanlığı nasıl olmalı


0|1
67

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 7

Kızlar Ne Diyor 5

Yükleniyor...