Kardio yaparken Cross mu kürek mi?

kardio yaparken cross daha az yorucu geliyo küreğe göre ama daha çok bölgem çalışıyo gibi hissediyorum. şöyle bişeyde var kürekte 2 katı kalori yakıyorum. bu nasıl oluyor


0|0
2|5

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 2

  • Cross

    0|0
    0|0
  • cross ne? :D biraz yardım

    0|0
    0|0
    • ciddi misin diye google'da cross ne diye aratıyım dedim alakasız şeyler çıktı:) tam adı CROSS TRAINER.

    • tamam sagol :D :D hayir bende spor yapiyorum duzenli de bi seferinde spor salonundan bi adam adeta bilmedigim dilden konustu cross mross biseyler dedi bakakaldim :D o yuzden soriyim dedim :D

Erkekler Ne Diyor 4

  • kürek çok daha fazla bölgeyi çalıştırıyor crossa göre, salonda çalışabileceğin en faydalı aletlerden biri, hem kardiyo hem güç antremanı. eliptik bisiklet de deneyebilirsin, o da hem eklemleri zorlamıyor hem de kürek gibi hızlı kalori yakıyor.

    0|0
    0|0
  • kürek kuvvet calısması sınıfına gırıyorda ondan daha fazla yorucu gelıyor.kardıyo vaskuler sıstem ıcın bence baska bır alternatıf dene kosmak dızlerıne zararlıysa sende bısıklete bın

    0|0
    0|0
  • Air Walker

    0|0
    0|0
  • Cross

    0|0
    0|0
Yükleniyor...