Sabah sporu mu yag yaktirir aksam mi?

Sabah yuruyusumu yag yaktirir arkadaslar aksam yapilan mi?


0|0
4|18

En İyi Erkek Görüşü

  • Sabah daha çok yağ yakarsın profesyonel sporcular her zaman sabahları başlarlar sporlarına. Bilimsel açıklamasını söylerimde uzun sürer.. Sabahları vücut aç olduğundan yeteri miktarda karbonhidrat bulamadığından yağa saldırır

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 17

  • tamamen nasıl yaptığınıza bağlı bu... beslenme düzeniniz bu konuda çok önemli... eğer yağ yakmak istiyorsanız Şunları iyi oku ve uygula.
    Hiç korkma üzülme sana yapılan en önemli yanlışı söyleyeyim.
    1. Sık sık ama az az yemek... kimseyi zayıflattığı görülmemiştir tam tersine kilo aldırır.
    2. Yağdan uzak durmak... zeytinyağı ve tereyağını ye ki acıkmayasın.
    Öncelikle ideal kilonu idealkilox. com da hesaplat.http://www.idealkilox.com/#!hesaplama/c1mw7
    Ancak nasıl yiyeceğini iyi bilmen gerek bunun için şunları mutlaka oku.
    http://kiloverebilmek.blogspot.com.tr/
    Ayrıca yeme bozukluğun olup olmadığını öğrenmek için http://yemebozuklugutesti.blogspot.com.tr/
    Bu nedenle boyuna ve kilona göre sana en uygun olan fitness programını ve bu programı nasıl yapacağını öğrenmek için : http://fitnessprogramhesaplama.blogspot.com.tr/
    Ya da www.idealkilox.com ordan kilo verme sayfasını oku. http://www.idealkilox.com/#! kilover/cbv6
    Bir de kendini güçlendirmen için de şu yazıları mutlaka oku hiçbirşeyin kalmaz.
    Ginseng için http://www.idealkilox.com/#! ginseng/cceg
    Çörek otu için http://www.idealkilox.com/#! corekotu/c20oy Bazı bitkilerin şifaları için http://www.idealkilox.com/#! bitkiseltakviyeler/c23p4 burada yazılanları oku bir bir ve uygula

    0|0
    0|0
  • Sabah bir sebebi vardı ama şu an aklıma gelmiyor.

    0|0
    0|0
  • Açıklıyım.
    Akşam yürürsen gün boyunca aldığın kaloriyi harcarsın yani pekte yağ yakmaz.
    Sabah daha kalori almadan miğde boşken yürüyüş yapıldığında vücut enerjiyi bulamayınca yağlardan enerji üretir buda yağ yakımına sebep olur.
    Tavsiyem; Her ikiside yapılırsa yakın zamanda istediğin yağ oranına ulaşırsın.

    0|0
    0|0
  • Sabah yapsan iyi ama akşamda yapmanı öneririm yürüyü.

    0|0
    0|0
  • sabah daha ıyıdır vucut ac cunku gece boyu bırsey yemıyorsun vucudumuz once karbonhıdrat daha sonra yagı yakar karbonhıdrat sevıyen sabah dusuk oldugu ıcın yag yakabılırsın :)

    0|0
    0|0
  • Sabah aç karnına fakat 1 saati geçme çünkü vücut karbonhidrat olmadığından yağ yakımına geçicek bu iyi bir şey fakat proteine geçerse sıkıntı kas yıkımı demek o yüzden sabah aç karnına 1 saat yürüyüş yap gelince kesinlikle kahvaltını yap

    0|0
    0|0
  • 20-30/dk dan sonra her türlü yaktırır sabah aksam fark etmez :D mantık ne onda

    0|0
    0|0
  • Sabah bir elma te yürüyüşe cik

    0|0
    0|0
  • Sabah akşam yak :D

    0|0
    0|0
  • sabah sporu her zaman için iyidir

    0|0
    0|0
  • Sabah sporu aç karnına.

    0|0
    0|0
  • sabah daha iyidir spor yapmak tabi vaktin olursa o zamanlarda

    0|0
    0|0
  • bildiğim kadarıyla sabah 10 a kadar daha kolay kalori yakılıyor

    0|0
    0|0
  • sabah sporu daha etkılı dıye bılıyorum

    0|0
    0|0
  • akşam sporu yağ yaktırsaydı evlendikten sonra herkes o kadar hızlı kilo almazdı :)

    0|0
    0|0
  • Sabah

    0|0
    0|0
  • sabah ya da akşamın bir önemi yok yağ yakmak için belirli bir sürenin üzerine çıkman yeterlidir

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Sabah en uygunu. Fakat benim için farketmiyor. Sabahta yapıyorum akşamda.

    0|0
    0|0
  • Sabah

    0|0
    0|0
  • akşam sporu

    0|0
    0|0
  • yaktırır

    0|0
    0|0
Yükleniyor...