Fiziğim güzel dikkat çeken biriyim?

Boyum 170 kilo 55. ölçulerim ise 85 70 98. gögüs ve belimden çok memnunum. belim incecik. bacaklarım uzun.
Kalçalardan biraz zayıflamak istiyorum var mı bildiginiz uyguladığınız taktikler?


0|0
4|13

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 12

  • squat yapmanı öneririm http://www.idealkilox.com/#!squat/c9fy

    0|0
    0|0
  • Squat ve yürüyüş yap

    0|0
    0|0
  • Squat yap

    0|0
    0|0
  • Squat yapma diyorlarda bence biraz yapılmalı yağ verirsen deri artıklığı olur sarkma yapar yani biraz tabi büyük değil ama buda sana özgüven eksikliği verir.
    Sonuç: Biraz squat, merdiven çıkmak ve hızlı yürüyüş ile güzel bir kalça elde edersin.

    0|0
    0|0
  • Squat yapma sakın!

    0|0
    0|0
  • düzenli yürüyüş ve koşu yap

    0|0
    0|0
  • Squats yap niye zayıflıyon ki Görüntüyü bozmuyosa kalsın Öyle :D

    0|0
    0|0
  • Gayet iyi böyle kalsın. Yapman gereken kalcani küçültmek değil sıkılastrmak.

    0|0
    0|0
  • Squat yap.

    0|0
    0|0
  • spor jen setler vdeolarını ızle netten

    0|0
    0|0
  • korseyi kıçına bağla güzelim

    0|0
    0|0
  • tam bir türk lokumu yani

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Squat gizli.

    0|0
    0|0
  • Gayet iyi hiç oynama kendinle

    0|0
    0|0
    • Öyle mi diyosun :/

    • Aynen öyle benimde 1.71 boy 55 kilo.. bence ideal taktıkça bişey bulursun takma ama Salma da spor yap tavsiyem bu

    • Öyle yapıcam canım saol :)

  • sen zayıfsın zaten basenler gitmez

    0|0
    0|0
    • Mezuniyet var yaza doğru. o yüzden kıyafetler kısıtlanır diye endişe ediyorum

    • endişe etme her türlü kıyafet şık durur

    • Teşekkür ederim :)

  • kalçara çözüm bulanamıyor bir türlü

    0|0
    0|0
Yükleniyor...