Eliptik kondisyon bisikleti ile spor?

Meraba arkadaslar ben ev tipi eliptik kondisyon bisikleti aldim acaba zayiflamam icin kac saat yapmam gerekiyor ben yarim saat yapip birakiyorum acaba ise yararmi yoksa 1-2 saat yapmammi gerekiyor


0|0
3|3

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 2

  • 1 saat çalışsan iyi olur.

    0|0
    0|0
  • 40 dk en hafif ayarda yapman yeterli

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • 45 dakika bile yeter.

    0|0
    0|0
  • günlük 30dk.

    0|0
    0|0
  • 1 saat yeterli 2 saat çok yorulursun

    0|0
    0|0
Yükleniyor...