Kas kilo ve protein alımı?

Arkadaşlar yaşım 18 boyum 1.77 kilom 65 sizce bu kadar kiloylada kas çıkarabilirmiyim yoksa kilomu almam gerek ikinci sorumsa günlük protein alımı ne kadar olmalı?


0|0
25

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 5

Yükleniyor...