Göbek nasıl gider?

Yaklaşık 18 kilo verdim 5 kilo daha var ama göbek bir türlü gitmiyor. Evet pek sporcu biri değilim ama bu göbek beni delirticek. En iyi ve hızlı nasıl göbek deki yağı yok edebilirim ve duzlesmesini saglarim. Şimdiden teşekkürler.

Güncellemeler:
Mekik kas yapıyor biliyorum yağları eritiyormu?

1|0
6|11

En İyi Erkek Görüşü

  • Boğazını tutuyormusun.. Derin çok gevşekse sporla bile zor.

    0|0
    0|0
    • Bogazimi tutmasam 18 kilo vermezdim sanırım :) Deri iyi durumda yaaa

    • Kaç kilodan verdin nerden bileyim ki :) Bazıları hakikaten çok kilolu oluyor. Deri iyi durumdaysa karın çalışman lazım evde yapılacak hareketler var p4 turkish bak youtubeden.

Erkekler Ne Diyor 10

  • Mekik çek bol su ic

    0|0
    0|0
  • ağırlık çalışma imkanın varsa iyi olabilir.

    0|0
    0|0
  • Sektir git de, eger biraz gururluysa gider ve dönmez.:):

    0|0
    0|0
  • liposakşın :D :D

    0|0
    0|0
  • Mekik çek derim.

    0|0
    0|0
  • Günde 3 lt su iç..
    Tuzu şekeri bırak..
    Asitli içecekleri bırak.
    Günde 30 mekik çek.. Spor öncesi 1 muz ye.. Göbeğini sıkılaştırır

    0|0
    0|0
  • kaç kilodan düştün ki 18 e rağmen göbek gitmiyor ey mübarek?

    0|0
    0|0
  • çocuk mu doğurdun

    0|0
    0|0
    • Hayir. 80 kilodan 62 ye düştüm :) ama göbek hep vardı aileden gelen birsey sanırım. Şimdiye kadar sporla pek aram yokru.

    • anladim, ama spor yapmadigin surece eritemezsin göbeği

  • mekik çek bol bol

    0|0
    0|0
  • mekik çekiceksin ve twist hareketi yapacaksın ekmeğide kesmen lazım..

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 6

Yükleniyor...