Fitnessla ilgilenenler bir bakabilirlermi ;) ?

selam ben fitness e basladim ve kilo vermek degil almak istiyorum, tabi oyle gobegi yaglandircak kilo degil bolgesel olarak daha kivrimli olsun diye, zaten agirlik calisiyorum fakat beslenmeyi bilmiyorum bana beslenme planiniz varsa onerebilirmisini? ya da bilginiz varsa yardimci olur musunuz ltfn?


0|0
114

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 13

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...