Fitness a 1 ay ara versem başa dönermiyim?

Kas yırtığı varda 😕 fazla yüklendim. Halbuki kaç aydır gidiyordum son sette olanlar oldu


0|0
2|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Yemene içmene dikkat edersen fazla birşey kaybetmezsin gibime geliyor.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • dönersin

    0|0
    0|0
  • dönersin fitness en az 3 ay yapman gerek

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • Gerileme olur ama basa dönmezsin

    0|0
    0|0
  • Sporu ne kadar yağtığına bağlı uzun süredir yapıyorsan 1 ayda pek bişey olmaz yemeni içmeni bozmaz sadece kalorileri azaltırsan eğer hiç bişey olmaz sadece bir miktar geriye gidersin :) oda ağırlık olarak kütle olarak değil

    0|0
    0|0
  • Duzgun beslenirsen fazla geriye gitmessin

    0|0
    0|0
  • Yediğine içtiğine dikkat et yürüyüş ve basit egzersizler yap birsey olmaz

    0|0
    0|0
Yükleniyor...