FITNESS ile ilgilenen arkadaşlar barfiksi daha fazla ve daha etkili çekmek için neler yapmalıyız?

FITNESS ile ilgilenen arkadaşlar barfiksi daha fazla ve daha etkili çekmek için neler yapmalıyız? Salondayken genelde programımın ortalarında oluyor ve o zamana kolum falan şiştiğinden barfiksi yeterli çekemiyorum 12 10 8 6 set gidiyorum artıramıyorum bunun için ne tavsiye edersiniz?


0|0
13

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 2

Yükleniyor...