Kilo problemim yok hatta zayıfım Fitness a gidiyorum?

Alt yapım var karnım sert sıkınca ortasını acabiliyorum ajddjsk kollarımda az ama yani 2 sene agırlıklarla yumruk atınca birazcık kas olmus. Şimdi benim kilo almama gerek var mı daha fazla kas için? Bide protein kullanmama gerek var mı daha çünkü o kadar kas yok


0|0
1|7

En İyi Erkek Görüşü

  • kaslı kız candır boşver sen milleti spora devam. Squatların ağır, barfixlerin yüksek olsun :) proteinlerin yemekten bir farkı yok bence alma kimseye önermiyorum.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • Protein Almana gerek yok. sıkmadan açman Lazım baklavaları devam et bir süre daha. spor yapan kızları seviyorum

    1|0
    0|0
  • Gerek yok

    0|0
    0|0
  • protein tozu falan kullanma derim.
    kilon ve boyunu bilmeden ne söylesek yalan olur.

    0|0
    0|0
    • 1.72 boyum kilomda 49

    • kilo almak ve daha fazla kas yapmak istiyorsan sana çalışma programı söyleyebilirim, bende body'ciyim spor olarak ağırlık çalışıyorum fitness'ın ağır kilolarla olanı

  • boyun ve kilon gayet iyi orantılı kilo almana gerek yok, platese başlayabilirsin kızlar için daha uygun bir spor

    0|0
    0|0
  • kas yapmaya bana itici gelior kaslı kızlar :)

    0|0
    0|0
    • Banada cokcekici geliyor ya napalım

  • Yok begenmem. Kaski kiz mi olur ojeli erkek gibi

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • yap yap spor iyidir benim kuzenim sıfır beden hala zayıflıyacam diyor spor yapıyor

    0|0
    0|0
    • 0 bedense plates yapması faydalı olur, boyu kilosu kaç?

Yükleniyor...