Evde yapabileceğimiz kalçayı dikleştirme egzersizi nasıl yapılır?

Yukarda dediğim gibi, kalçam çok yumuşak haliyle yürüyünce çok kıpırdıyor onu sıkılaştırıp nasıl dikleştirebilirim, evde yapılan hareket egsersşz olsun lütfen


0|0
25

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 5

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...