Bacak açma hareketi için tüyo lazım?

herkese merhaba;
ben küçükken baya esnek bir vücudum vardı bacak açmak çok kolaydı benim için bacaklarımı boynuma bile doluyordum şimdi yaş oldu 20 tekrar denemeye çalışıyorum olmuyor çok canım acıyor kick boksa başlayacağım işime yarar diye düşünüyorum bir kaç egzersiz önere bilir misiniz?


0|0
12

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...