Squat ne işe yarıyor?

Squat ne ise yarıyor arkadaşım kalça büyütüyor dedi ama ben sıkılaştırıyor diye biliyorum hangisi doğru?


1|0
7|19

En İyi Erkek Görüşü

  • Kalça sıkılaştırır.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 18

  • sıkılaştırmaya ve şekil vermeye yarıyor.

    0|0
    0|0
  • kalçaların yağlıysa squat yaparsan dahada büyük ve çirkin görünür. Yağları akıp squat yaparsan şekilli bir popon olur.

    0|0
    0|0
  • Kadınlar hafif kiloyla çalıştıkları için büyütme erkeklerde ağır girersen buyur bunun örneği benim😊

    0|0
    0|0
  • Yanlış şekilde yaparsan bel ve sırt ağrısı yapar ayak açısı gövde duruşu önemli

    0|0
    0|0
  • sıkılaştırılır askerdede askerelere ceza olarak yaptırılan bir egitimdir.

    0|0
    0|0
  • popoyu sertleştiriyor ve şekillendiriyor.
    Büyütmez.

    0|0
    0|0
  • popo dikleşmesi :D

    0|0
    0|0
  • sımsıkı kalçaların oluyor. böyle tam şaplaklık.

    0|1
    0|0
  • Popişi sıkılaştırıyo. Daş gibim yapıyo.

    0|0
    0|0
  • Ben memeleri küçültür diye biliyorum

    0|0
    0|0
  • Sıkılaştırır düzgün şekilli bacaklara ve kalçalara sahip eder

    0|0
    0|0
  • Sen doğrusunu biliyorsun

    0|0
    0|0
  • Katiliyorum

    0|0
    0|0
  • Kalçanı sıkılaştırır

    0|0
    0|0
  • Kalca sertlestiriyor taş oluyorsun isye

    0|0
    0|0
  • Squat bilmiyorum Ama squrting dene istersen googleden araştır

    0|0
    0|0
  • daha fazla seks

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 7

  • Sıkılaştırır, şekle sokar. Vücudunuzdaki kan dolaşımını arttırır, nabzınızı hızlandırır. Son derece yararlı bir egzersiz.

    0|0
    0|0
  • bkz kalça sıkılaştırma

    0|0
    0|0
  • Sıkılaştırır

    0|0
    0|0
  • sıkılaştırır ayrıca ağırlıkla çalışırsan kas yaptığı için doğal olarak büyütür

    0|0
    0|0
  • hem sikilastiriyor hem buyutuyor :)
    pinkula. com/health-weight-loss/squats-before-and-after-gallery-3-15-photos. html

    0|0
    0|0
  • ikiside bence

    0|0
    1|0
  • Sıkılastiriyo diye biliyorum

    0|0
    0|0
Yükleniyor...