Spordan anlayan güzel arkadaşlar?

Spor yapıyorum ama aşırı iştahlanıyorum
Güzel bir Program önerir misiniz?
Yani ne yesem de aşırı yeme ihtiyacı duymasam?


0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 4

  • Meyve ye

    1|0
    0|0
  • asitli ve yağlı, şekerli yiyeceklerden uzak dur.

    0|0
    0|0
    • Uzak duruyorum zaten ama 1 tabak çorba yerine 2 içiyorum yetmiyormuş gibi hissediyorum

  • sabah kahvaltıda ekmek ya da tost yerine bir çorba kaşığı ham olarak yulaf ezmesi ve haşlanmış yumurta öneririm yanında da yaşil bir şeyler öneririm. nerdeyse gün boyu tok tutabilir.

    0|0
    0|0
  • yemeklerden önce su iç 3 4 bardak yeter :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Muz ve meyveler.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...