Güzel bir fizik?

45 Kilo 1.60 falanım çevremde beğeniliyorum ama daha dolgun olmak istiyorum bunun için ne tür hareket ve beslenme önerisininiz? Özellikle göğüs büyütmek istiyorum


0|0
29

En İyi Erkek Görüşü

  • fiziğin muazzam gerçekten kilon boyun doğru orantılı ekstra bişeye ihtiyacın yok boyunu biraz uzatmak için düzenli süt iç gerçekten yararlı sporla ugras voleybol basketbol yuzme gibi göğüs içinde basit egzersizler vardır elbette deneyebilirsin

    1|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 8

  • Eğer başka bir sağlık sorununuz yoksa şu önerileri mutlaka dikkate almalısın.
    1. Öğün sayını en az 5 yapmalısın. 1,5-2 saatte bir vücudunun beslemelisin.
    2. Ginseng kullanabilirsin, vücudu genel anlamda iyileştirir.
    Ancak daha ayrıntılı bir yorum yapmak istiyorum sana.

    Öncelikle ideal kilonu idealkilox. com da hesaplat.http://www.idealkilox.com/#!hesaplama/c1mw7
    Ancak nasıl yiyeceğini iyi bilmen gerek bunun için şunları mutlaka oku.
    http://nedenkiloalamiyorum.blogspot.com.tr/
    Ayrıca yeme bozukluğun olup olmadığını öğrenmek için http://yemebozuklugutesti.blogspot.com.tr/ Bu nedenle boyuna ve kilona göre sana en uygun olan fitness programını ve bu programı nasıl yapacağını öğrenmek için : http://fitnessprogramhesaplama.blogspot.com.tr/
    Ya da www.idealkilox.com ordan kilo alma sayfasını oku. http://www.idealkilox.com
    http://vitaminihtiyaci.blogspot.com.tr/

    0|0
    0|0
  • bir bilgim yok bu konuda

    0|0
    0|0
  • göğüs mü büyütücen :)

    0|0
    0|0
  • göğüs için sevgili yapman yeterli olacaktır.

    0|0
    0|0
    • Sevgili nasıl büyütüyor anlamadım

    • göğüsler dokunulduğunda okşandığında daha çabuk gelişir ve büyür.

  • minik :)

    0|0
    0|0
  • kaç beden ki şuan?

    0|0
    0|0
  • yağlı seyler ye

    0|0
    0|0
  • Bence biraz boy için çalış daha faydalı olur yüz barfiks çek.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Minyonsun. Olma öyle çirkin görünürsün.

    0|0
    0|0
  • vücut yapın öyleyse pek büyümez

    0|0
    0|0
Yükleniyor...