Fitness sonrası kas ağrıları için ne yapmalı?

Fitness yapan veya vucut çalışan arkadaşlar 3 haftadır yoğun kardiyo yapıyorum 1hafta önce de ağırlığa başladım ilk zamanlar kas ağrıları olacağını biliyordum ama kol kası ağrılarım 4 gündür geçmiyor. kollar daha mı hassastır? Kas gevşetici de fayda etmiyor


0|0
410

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 4

Erkekler Ne Diyor 9

Yükleniyor...