Sıkılaşmak için?

Basenleri ve bacakları sıkılaştırmak için tavsiyeleriniz varmı?


0|0
3|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Squat bir bayan için öncelikle ağırlıksız yapılırsa iyi olur belirli bir sıkılaşma sağlayabilirsiniz. Ama Yoga Hareketleri konusunu tam olarak ilerletmeniz halinde standartların çok daha ilerisinde bir görüntüye kavuşabilirsiniz.

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • squat ve yürüyüş.

    1|0
    0|0
  • squat tabıkıde

    1|0
    0|0
  • plates

    1|0
    0|0
  • plates ve yüzme

    1|0
    0|0
  • squat ve koşu yap daha çok koşu

    1|0
    0|0
  • sürekli spor yapmanı tavsiye ederim spor yqapan vücut her zaman iyidir.

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Koşu yürüyüş squat ve lunge

    1|0
    0|0
  • Squat.

    1|0
    0|0
  • squat takvimini uygula

    1|0
    0|0
Yükleniyor...