Fitnesscılar baksınlar bir?

arkadaslar bu resimdeki vucut olculerine kavusmak icin tahminen kaç kilo olmam gerekir boyum 185

http://hizliresim.com/pm97vq

Güncellemeler:
...

0|0
1|8

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 7

  • 80 olabilir dostum

    0|0
    0|0
  • 100 kılo olman lazım bence @igrencapacheciko sana yardımcı olacaktır.

    0|0
    0|0
  • Senin boyunda olup da bu kas oranında olanlar, 88-90 kilo oluyor..

    0|0
    0|0
  • Bunu steroid groftsuz yapamazlar doğal olarak biraz daha az detaylı olanından 3 5 yıl içinde yaparsın :)

    0|0
    0|0
  • 80-85 arasında yağ oranında 5 veya 10 larda olması lazım biraz zorlaman lazım yani

    0|0
    0|0
    • nasl zorlancam şu an 69 kiloyum yag oranımı zorlicak bni

    • yoo kilo alacaksın bol bol yiyeceksin sonra o yağları kasa çevireceksin

  • 80 85 kg.

    0|0
    0|0
  • 85 ideal

    0|0
    0|0
Yükleniyor...