Spora başlıyorum kilo verme amaçlı?

sporu geçen sene bırakmıştım beyler tekrar başlıyorum kilo ve yağ yakma amaçlı simit bölgeleri felan çok kötü aslında aşırı kilolu değilim evet biraz var. nasıl bir spor önerirsiniz beyler hangi saatlerde gitmeliyim yemekten kaç saat sonra gitmeliyim nasıl bir spor yapmalıyım


0|0
1|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Protein ağırlıklı fitness yap kaslarda gelıssin

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Spor salonunda soylicekler zaten

    0|0
    0|0
    • oturduğum sitedeki fitness a gidicem orda hoca yok

    • Anladim o zaman sen fikir al ben gidiyorum ama sen erkeklerden fikir alsan daha iyibolur ^_^ tek onerebilcegim sey agirlikla calisma agirlik fazlalik kilolarini kasa cevirir ve zayiflayamazsin bir daha zayifla istedigin vücuda gelince agirlikla calis

Erkekler Ne Diyor 1

  • Asitli, yağlı şeyleri kes gerisi zaten gelir.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...