170 boy 57 kg nasil kendimi kilolu gibi hissediyorum :( ? ?

170 boy 57 kg nasil kendimi kilolu gibi hissediyorum :( ? ?

Güncellemeler:
4 ya da 3 kg nasil veririm birde ve ne kadar surede veririm :(?

0|0
5|14

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 13

  • Kilolu değilsin

    0|0
    0|0
  • Ohaa zayıfsın gereğinden fazla zaten.

    0|0
    0|0
  • 55 kilo tam fit olursun ama böyle de iyi yani

    0|0
    0|0
    • Istee onu istiyorum bende :/

    • Hepsini Göster
    • Tutsamda gitmiyor benim oyle hemen -_-

    • boşver o zaman iyisin böyle. kilolu olduğunu düşündürecek ne var

  • 2 kilo almalısın...

    0|0
    0|0
  • Yok artık sırık dedikleri sensin kızım işte

    0|0
    0|0
    • Sirik mi cuce gibi hissediyorum kendimi :(

    • Hepsini Göster
    • Peki kib tatlım kısa veya kiloluda degilsin unutma tamam mı:)

    • Saoll :))

  • 2 hafta içerisinde bırakabilirsin.. iştahın nasıl

    0|0
    0|0
    • Istahim mmi orta seviyede yerim ne cok nede az

    • Hepsini Göster
    • Dediginiz gibi yapicamm ;)

    • zaten ikinci haftanın 2. veya 3. günü fark ediceksin. su tüketmeyi unutma. bu arada biraz da yürümen gerekiyor.. bir öğrenciye ne çok sorumluluk yükledim yaa :))

  • Kompleks yapmışsın karnındaki şişlik kendini kilolu hissettirebilir

    0|0
    0|0
    • Valla oyle nasil gidicekk o sislik cokta yok avucumun icinden az buyuk nasil giderr :(

    • Hepsini Göster
    • Sagolun

    • Sizde selamlar

  • bana ulaş, 2 haftada verdireyim kilolarını

    0|0
    0|0
  • Boyun da Kolon da eş ne vermesi iyisin iyi maşallah :)

    0|0
    0|0
    • Defilim ne yesem hemen midem sisyor gitmiyorda dumduz olsun istiyorum

    • Hepsini Göster
    • Belim incelsin istiyorum :(

    • Ya yorma beni Gözünü seveyim Bence herşeyiyle iyisini

  • 3 kg daha al

    0|0
    0|0
  • Gayet iyisin

    0|0
    0|0
  • bence zayiflama, cirkinlesebilirsin

    0|0
    0|0
    • 23 kg versem kafi 3 kgdan birsey olmaz ya

    • 23 kg mu versen yeter oha

    • 2-3 demeye calismis :) bence kilon gayet iyi. cok ince olursan da hos olmazsin ama kemik torbasi olma da sonra, boyun iyi zaten. kilon da tam

  • Böyle iyi veremeye falan çalışma. ..

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • Aslında normalsin. Boyundan kilonu çıkardığında fark 10+ ise kasmaya gerek yok. Ha ama bazılarında çok zayıf olsalar bile yine de göbek oluyor -ama kendi vücutlarına oranla olan göbek, normalde ona biz yok deriz- O göbeğide her sabah (3-4 hafta) kahvaltıdan sonra (hafif bir kahvaltı) 20-25 dakika mekik ile sıkılaştırabilirsin

    0|0
    0|0
  • Kilolu falan degilsin. kilon cok normal, ama istersen mekik, sguats falan yaparak kilonu sabit tutarsin ama incelirsin. Evet bence en sagliklisi ve guzeli bu

    0|0
    0|0
    • Squat yapiyorum da gunde 100 tane falan mkik cekemiyorum :(

    • super o zaman... :) hem unutma artik zayif olmak populer degil fit olmak en guzeli. Dengeli beslenme, 100 squats daha ne olsun :)
      hem boyunda uzun kilolu görunceni sanmiyorum :))

    • Bacaklarim kalin gorunuyor tabi ben 50 kg olsam yine kiloluyum derim sanirim kizlarda var oyle bir sey :D

  • balık etli seni.

    0|0
    0|0
  • normalsin aslında :)

    0|0
    0|0
    • Gobekten az versem fena olmaz var mı bir diyet programiniz falan

    • Hepsini Göster
    • Gerek duymayinca oyle oluyor demek ;) ;)

  • kilolu değilsin ama karın bölgen genişse çok dikkat et

    0|0
    0|0
    • Yemek yedigim an cok az sisiyor ayva gobek gibi onun gitmesini istiyorum iste :/

    • Tenis oynayabilirsin. Ben oynuyorum ve fiziğim mahşallah...

    • Evde yapbilcegim bir sey yok mu :/

Yükleniyor...