Squat yaparken belini sakatlayan var mı?

Duymayan varsa squat dik durmaya dikkat ederek, eğilip kalkarak yapılan bir spor şekli diyebiliriz. Kalçaların dik durmasını da sağlıyormuş :) Bir yandan çok etkili gibi görünüyor ama sanki doktora bir danışmak gerekli gibi. Düzgün yapılmazsa sakatlanma ihtimali yüksek gibime geldi. Sizce? diyetyemekleritarifleri.com/...alari-nelerdir.html

  • Ben belimi incittim...
    A seç
  • Bir sorun olmadı ve işe yaradı.
    B seç
  • Bir sorun olmadı ama işe yaramadı.
    C seç
  • Benim de ilgimi çekti. Deneyeceğim...
    D seç
Cinsiyetini belirt, oyunu kullan:
KızımErkeğim

0|0
67

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 6

Kızlar Ne Diyor 6

Yükleniyor...