Sikilasmak icin hangisi?

spor salonu mu? b-fit mi? plates mi? bide haftada kac kez?


0|0
3|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Amaç yazın bikini giyebilmek sanıyorum, ona göre cevaplıyorum:)

    Bir saat spor yapmakla 1 ayda sıkılaşmak tamamen hayal. 3 aylık bir hedef koy önüne. Hem kardiyo hem de pilatesin bir arada olacağı bir spor programı seç. Mesela B-Fit ya da Shapes For Woman gibi sadece kardiyo yaptıran merkezleri araştırabilirsin. Ayrıca pilates seansları da oluyor.

    Ve tabi ki krem desteği. Sıkılaşma konusunda Nuxe serisini öneririm. Spor da yapacağın için çok daha çabuk sonuç alırsın.

    Haftada 5 gün kardiyo/5 gün pilatesle ve bir de krem desteğiyle 3 ayda "taş" olacağına eminim:)

    0|0
    0|0
    • yani fitness salonunu tavsiye etmiyo musun bide b-fit haftada 3 gunmus galiba

    • eğer amaç öncelikle kilo vermekse kesinlikle fitness diyorum, pilates yalnızca sıkılaşmanı sağlar ama kilo verdirmez, fitness ve pilates beraber yapabilirsin.

      Haftada 5 olana gidebilirsin.

Erkekler Ne Diyor 2

  • plates

    0|0
    0|0
  • Sevişmek bence. En sağlam spor ve efor.

    0|0
    0|1

Kızlar Ne Diyor 3

  • B-Fit'te teyzeler spor yaparken birbirlerine kıymalı börek tarifi veriyorlar koşarak uzaklaş.

    Fitness salonu daha iyi

    0|0
    0|0
  • Plates

    0|0
    0|0
    • Fitness?

    • Ben fitness yapiyorum denedim deneylere dayanarak soyluyorum plates daha iyi sikilastirir

  • plates haftada 2 kez yeterli bence

    0|0
    0|0
Yükleniyor...