Kaslarım küçük... ?

kaslarım küçük iri değil, boyum 1.90 zayıfım kaslarımı nasıl büyütücem daha önce 3 ay spora gittim ama biraz büyüdü bidahada gitmeyince eridi, göğüs yayı aldım onlarla ne sıklıkla çalışmam lazım göğüs yayıyla kasları irileştirmek mümkün mü

Güncellemeler:
img.haberler.com/.../kas-omru-uzatiyor_73026_b.jpg
asla böyle iri kaslı olamam gibime geliyor

0|0
0|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Kardeşim fazla kas için 5-6 aya ihtiyacın var

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 4

  • Olursun neden olamayasın tabi haliyle küçülür çalışma bırakıldığı zaman fakat 2-3 sene düzenli olarak yaptığın zaman ciddi sonuçlar alabilirsin :)

    0|0
    0|0
  • spora gitmeden yayla başaramazsın. ayrıca mutlaka ek besin takviyesi alacaksın. uyku düzeni beslenme düzeni olacak. yağ şekerden uzak duracaksın. kas kütlesini etkileyen bir çok faktör var.

    0|0
    0|0
  • 3 ay çok kısa süre zaten 1 yıl falan git

    0|0
    0|0
  • http://uvfitness.net

    Bende yılbaşında buna başlıcam.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...