Ayrıntıya bakınnn?

Zayıflamak istiyorum bunun için spor salonuna gitmeyi düşünüyorum. Ama haftada 3 gün gidebilirim. Sizce haftada 3 gün 2 saatlik çalışmalar zayıflamama yardımcı olur mu?


0|0
2|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Zaten en sağlıklısıda bu 1 gün gidip 1 gün ara vermen lazım Yardımcı olur

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Olur ama 4-5 ayda anca haftada 5 gün git

    0|0
    0|0
  • illaki 6 saat spor hiç yapmamaktan iyidir birazda bedenini çalıştır işte evde okulda hernerde çoğunlukla bulunuyosan tamamdır düzenli yemek ye her gün 3 öğün ve aynı saatlere denk getir bir sıkıntın kalmaz :))

    0|0
    0|0
  • Ek olarak koşu yapmanızı öneririm. hem koşu anında hemde koştukdan sonraki 6 saat için etkili olabiliyor. metabolizma nız hızlanır ve sürekli yağ yakarsınız.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • her gün spora gidilmez zaten 1gün git 1gün ara :)

    0|0
    0|0
  • yediklerine dikkat et her zaman ki yediğinden az ye hamur işi yağlı yeme bunları biliyorsun sadece pilav makarnadanda uzak dur

    0|0
    0|0
Yükleniyor...