Kapat

Kick boks yapıyorum ama bilginize ihtiyacım var?

Bacağıma oklava ile vuruyorum alışsın darbelere diye sizce işe yarar mı?


0|0
2|6

En İyi Erkek Görüşü

  • İse yarar , etler sıkı olur zayıf ama güçlü olursun. Ayrıca hafiflersin , hizlanirsin.

    0|0
    0|0
    • siz nerden biliyorsunuz sizde yaptınız mı yoksa arkadaşlarınızdan mı gördünüz? :) eğer cidden öyle olacağım kesinse hergün yapıcam gereksizse hiç yapmıycam, ama kavallara falan bir vuruyorum bir üzerinde hamur açar gibi gezdiriyorum çok fena ağrıtıyor :D low kick vurulan yerede oklavayla vurunca fazla bişe hissetmiyorum uyuştuğundan vura vura :D

    • Hepsini Göster
    • Sağol kardeşim , başarılar dilerim sporda.

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Kızlar Ne Diyor 2

  • Ağabeyim de yapıyordu ama bana kalırsa o canınızı acıtmaktan başka bir şeye yaramaz.
    Kum torbalarına vurmanız, onun üzerinde çalışmanız daha iyi.

    0|1
    0|0
    • kum torbasına vururken bile ağrıyor bacağım ondan alışsın diye yapıyorum zaten , hani alışsa belki normalde ağrımaz diye , ağabeyin alışmışmı darbelere?

    • Hepsini Göster
    • yorum için teşekkürler

    • Rica ederim. Mutlu günler.

  • Bende yapiyorum ama oklava degilde kum torbasi denesenn

    0|1
    0|0
    • benim gittiğim Muay thai bölümünde kum torbası yok malesef havaya atıyoruz tekmeyi

    • Hepsini Göster
    • ee ne dedi hocanız? :D

Erkekler Ne Diyor 5

  • Zarar verirsin liflere.

    0|0
    0|0
  • Kaval kemiğine vurcaksın kardes yavas yavas ordaki hücreler ölücek ve acımamaya baslıcak tabi bunun için 5 6 ay calışman lazım

    0|0
    0|0
    • bişey sorucam benim kaval kemiğine bu aralar vuramıyorum, çünkü sert nesnelere orta hızda vurarak bacağımı alıştırmaya çalıştırdığımdan çok morardı , morarması normalmi? yani hücreler öldüğünden mi oluyor yoksa boş yere mi morarıyor? 1 ayda etkili sonuç veremezmi ya?

    • Hepsini Göster
    • Kan ayarlarda toplanmasın diye yoksa şişer ayaklarında bacaklarında bn tesekkur ederim

    • peki tekrardan teşekkürler

  • Sinirleri öldürmek için iyi bir yöntem ama fazla abartma. Bende yapıyorum onu

    0|0
    0|0
    • sinirler ölmüyormuş aslında kemiklerimiz balık pulu gibi oluyormuş kalsiyumla güçleniyormuş ne kadar süreyle yapıyorsunuz ve yararını gördünüz mü?

    • Hepsini Göster
    • çok haklısınız arada bir yemek iyi oluyor :D

    • hem alışmam lazım zaten alışınca o zaman korku gider kesin

  • Olabilir de kum torbasına ya da ayaklı kum torbasına vur sürekli o da işe yarıyo

    0|0
    0|0
  • kabuklu çama tekme at

    0|0
    0|0
Yükleniyor...