Kas gelişimi hakkında bilgisi olan?

yaklaşık bir hafta önce spora başladım ve küçüklükten beri narin yetiştim yani çok ağır işlerle uğraşmadım biraz güçsüzüm o yüzden ilk adımı spora başlayarak yaptım ve bundan sonraki adımlarımıda en başından beri doğru yapmak istiyorum beslenme ve egzersizler hakkında bilgi verirseniz size minnettar olurum.. şimdiiden teşekkürler..


0|0
03

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 2

Yükleniyor...