Squatın basenleri kaslı yaptığı doğru mudur?

Arkadaşlar squatın üst bacak bölgesini futbolcu bacağı gibi kaslı yaptığı doğru mudur?


0|0
35

En İyi Erkek Görüşü

  • elini belinin en alt noktasına götür omur iliğinin başlangıcını hissedeceksin poponun en üst kısmı oraya icabet eder! yapman gerken sadece düzgün nefes kontrolü ve ellerin ileride olmasıdır bütün ağırlığı diz üstü baldırlarına vermelisin! aksi halde sadece diz altı çalışır ve sadece tay giydiğinde kalçaların ve popon dikkat çeker!

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

  • bende onu merak ediyorum oluyosa runtastic squatı indircem

    0|0
    0|0
  • doğru olabilir ama güzel bir görüntüyede sahip olursun.

    0|0
    0|0
  • Napcan okadar bacak aksini güzel olmazki kızlara yakışmaz:)

    0|0
    0|0
  • Doğrudur bacım.. Roberto Carlos gibi bacakların oluyor :D:D:d

    0|0
    0|0
    • Bende öyle bir durum yok ama olacağını söylüyor çevremdekiler. -.-

Kızlar Ne Diyor 3

  • kiloluysan zayıflayıp yap derim o zaman çok kalın duruyor soruya cevabımda evet zaten anlamışsındır :)

    0|0
    0|0
    • Yo gayet fitim. Teşekkürler

  • Ben yapıyorum. Çok güzel görünüm veriyor.

    0|0
    0|0
  • Squat hiç yapmadım kas yapıyormuş kas yakışmıyor kızlara

    0|0
    0|0
Yükleniyor...