Sorum sağlıkçılara ya da ağırlık çalışan sporculara. Omuzla Göğsüm arasında kızarıklar var?

Omuz bölgemle göğsümü birleştiren bölümlerde kızarıklıklar oldu. Kas yırtılması diyolar. İlk başlarda çok ufaktı sonra büyüyünce ciddiye aldım. Dün biraz buz tuttum sporu dün itibariyle bıraktım. Bunun dışında yapmam gereken bişey var mı? Tavsiyeleriniz benim için çok önemli.


0|0
0|3

En İyi Erkek Görüşü

  • biraz zorlamışsın buz koy 1 hafta ara ver

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • Başkan sen direk doktora git risk alma.

    0|0
    0|0
  • Buz değil sıcak tut. Acile git halleder olmadı ortopediye gonderir

    0|0
    0|0
    • Doktor tanıdık var sıcak kompres daha zararlı diyolar buz tutmamı tavsiye ediyolar.

    • Doktor tanıdıgın mı kas yırtılması olabilir dedi? Ne doktoru?

    • yok kas yırtılması var diyen spordaki hocam. ben de birine danıştım başka ilden bir arkadaş doktor. o da soğuk kompres uygula dedi masaj yapma dedi bunlar dışında tavsiye istiyordum açıkçası

Yükleniyor...