Sıkı spor fit vücud?

Arkadaslar sevgilim apor salonuna gitmeme izon vermiyor bende evde güzel bir spor programiyla fit bir vucuda kavusmak istoyorum onerebilceginiz bir program veya hareket varmi?

Güncellemeler:
Kilolu degilim sadece balık etliyim 158 boyum 55 kilom

0|0
27

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 6

Kızlar Ne Diyor 2

  • Eliptik bisiklet
    Mekik
    Squat
    Bölgesel egzersizler.

    Sağlıklı beslenme.

    1|0
    0|0
Yükleniyor...