Yürüme imkanı yoksa?

Ben cok yürüyerek baya kılo verdim fakat havalar cok soğudu ve yüruyemıuorm artık geri kılo alıcam dıye korkuyorum. Evde hergun plates ve kardio yapsam olur mu


0|0
0|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Başlığı görünce korktum Allah iyiliğiniz vermesin.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Vücut ısıtılmadan plates ve kardiyo yapmak lif yırtılmalarına ve kas zedelenmelerine yol açar.
    Eldiven, bere, içlik ve sıkı giyinerek soğuktan korunmak mümkün. Yürüyüşten vazgeçmemelisin bence

    0|0
    0|0
    • Platesi yıllardır yapıyorm zaten work out da you tube dan acıyorum yürümem imkansız gibi bişey oldu maalesef soğuğa dayanamıyorm çünkü

    • Yıllardır yapıyor olman vücudunun ısınmamış olduğu gerçeğini değiştirmez. Sporcular bile uğraştıkları spor dalını icraa etmeden önce her daim ısınırlar. Beslenmene dikkat ederek kilonu stabil tutabilirsin. Bitki çayları vs

  • Evet olur ama yemene yine dikkat et

    0|0
    0|0
  • Eşinin koynuna gir kızım ya o sıcaklıkla erirsin zaten...

    0|0
    1|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...