Konu hakkında bilgisi olmayan bu ne demesin?

Squat sizce işe yarıyor mu ne kadar sürede etkisini gösterir


0|0
3|11

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 11

  • işe yarar elbette. süresi senin beslenmene dinlenmene ve hareketi düzenli yapmana baglı olarak değişir. 15 gün sonra sıkılıp yapmazsan bir anlamı olmaz.

    0|0
    0|0
  • Bu ne?

    1|0
    0|0
  • kasları çalıştıren her hareket yararlıdır ve squat popoyu hakikaten şekillendiriyor. Mankenler genelde bunu hep dile getirmiştir.

    "Nasıl böyle güzel popoya sahipsiniz"
    "Squat a borçluyum"

    0|0
    0|0
  • tabiki, yararlı olacaktır.

    0|0
    0|0
  • 1 aydan ıtıbaren yavas yavas etkısını gosterır

    0|0
    0|0
  • ilk günden anlamaya başlıyosun

    0|0
    0|0
  • açıkçası kimse 2 günde öyle gugıla squat yazınca cıkan kızlar gibi olmayı beklemesin. dene gör. sürerlilik ister her spor

    0|0
    0|0
  • Doğru yaparsan tabi ki etkili

    0|0
    0|0
  • Taktınız squata be kardeşim. Squat ı hangi amaçla yapmak istiyorsun?

    0|0
    0|0
  • Yarar elbette ki, yapma sıklığına bağlı

    0|0
    0|0
  • 0|0
    0|0
    • Görmedim onları aklıma gelmedi bakmak k. b

Kızlar Ne Diyor 2

  • Cok kisa surede bayagi etkisini gosteren bir sey diye biliyorum. pilates yaparken squat hareketlerinden de yapiyordum ve bacak kaslarim bayagi calisiyordu.

    0|0
    0|0
    • Teşekkür ederim :)

    • Ben surekli devam edemedigim icin asiri etkisini goremedim ama pilates yaptigim donem hissedilir bir etkisi vardi yine de :) rica ederim yukardaki arkadaslarin dedigi gibi surekli yaparsan etkisini de gorursun :)

  • İstikrarlı olduktan sonra tüm egzersizler işe yarıyor.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...