Hızlı kilo vermek için ne öneriyorsunuz?

fazla bir kilom yok ama masa başı çalıştıgım için vucudum çok hareketsiz kalıyor basenlerimin genişlemesini önlemek için ne yapmalıyım


0|0
1|13

En İyi Erkek Görüşü

  • yürüyüş ve koşu yapabilirsin.

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 12

  • Elin patronuna saatlerini ayırıp işlerini yapıyorsun o da sana para veriyor, biraz kendini düşün akşamları yemekten 30 40 dk önce spor yap bu şekilde bir şeylerin hızlı olmasınıda istememiş olursun hem daha dinç olursun hemde daha mutlu olursun.

    1|0
    0|0
  • Öncelik ile merhaba :) bende masa başı iş yapıyorum. Basenlerin genişlemesin istiyorsan fitness şart :) haftada 3 y ada 4 gün spor salonuna gidip en az 1 saat cardio yapabilirsin. Alternatif dans kursu ya da zumba fitness tarzı şeyler olabilir. Evde yapacak isen mutlaka netten doğru olarak bakarak yapmalısın sakatlıkları önlemek için... Kolay gelsin

    1|0
    0|0
  • Çok fazlalığın yoksa bence hiç dert etme dolgun basenler hoş ve çekici bile olabilir

    1|0
    0|0
  • Spor şaaaart.. bir uzman eşliğinde olması cok daha faydali olacaktir.. saygilar..

    1|0
    0|0
  • kesinlikle sevişmek kilo verdirior... 5 günde 3 kilom gitti... eriorum günden güne..

    1|0
    0|0
  • Sabah iki akşm 3 bardak limnlu su iç

    1|0
    0|0
  • Hızlı kilo vermen sağlıklı olmaz. Fitness'a yazıl. Vücudunu da sıkılaştırırsın

    1|0
    0|0
  • bol bol tıka basa ye az yersen kilo alırsın.

    0|0
    0|0
  • Fitness

    0|0
    0|0
  • düzenli yatak sporu

    0|0
    0|0
  • Bizom ofiste bayanlarin kullandigi bir formul var hepside baya fit gorunume sahipler

    0|0
    0|0
  • riskli ama ishal olmak en hizli zayiflama yöntemi

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Spora vaktin yoksa tempolu yürüyüş, yağsız yiyecekler ve en önemlisi az yemek bide bol su :)

    1|0
    0|0
Yükleniyor...