Metabolizmam hızlı kilo alamıyorum tavsiyeleriniz. . boy 178 kilo 58 fitness'a mı başlasam iyi Crossfit mi?

Sportif aktivite. . . . . ... . .

Güncellemeler:
Metabolizmam hızlı kilo alamıyorum tavsiyeleriniz. . boy 178 kilo 58 fitness'a mı başlasam iyi Crossfit mi?

0|0
2|3

En İyi Kız Görüşü

  • İyi bir diyetisyene gitmenizi tavsiye ederim. Sağdan soldan duyduğunuz şeyleri yaparak bedeninizi yormayın.

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Bitter çikolata tüket.

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Metabolizmanız hızlı olsa bile kilo almanız çok kolay...
    Kilo almak istiyorsanız öncelikle dahiliye uzmanına görünmeniz gerekir. Bu çok önemli bir aşama. Kilo alamamanın nedenleri tespit edilmeli. Eğer parazit varsa önce bunlardan kurtulmanız gerekir. Tahlil sonunda parazit çıkmaması bile parazitiniz olmadığı anlamına gelmiyor. Zira bu tahlillerin en az 8-9 kez tekrar edilmesi sonucunda kesin bir sonuç alabilirsiniz. Bu nedenle parazit dökücü ilaçlardan bir kez kullanabilirsiniz. Eğer başka bir sağlık sorununuz yoksa şu önerileri mutlaka dikkate almalısın.
    1. Öğün sayını en az 5 yapmalısın. 1,5-2 saatte bir vücudunun beslemelisin.
    2. Ginseng kullanabilirsin, vücudu genel anlamda iyileştirir.
    Ancak daha ayrıntılı bir yorum yapmak istiyorum sana.

    Öncelikle ideal kilonu idealkilox. com da hesaplat.http://www.idealkilox.com/#!hesaplama/c1mw7
    Ancak nasıl yiyeceğini iyi bilmen gerek bunun için şunları mutlaka oku.
    http://nedenkiloalamiyorum.blogspot.com.tr/
    Ayrıca yeme bozukluğun olup olmadığını öğrenmek için http://yemebozuklugutesti.blogspot.com.tr/ Bu nedenle boyuna ve kilona göre sana en uygun olan fitness programını ve bu programı nasıl yapacağını öğrenmek için : http://fitnessprogramhesaplama.blogspot.com.tr/
    Ya da www.idealkilox.com ordan kilo alma sayfasını oku. http://www.idealkilox.com
    http://vitaminihtiyaci.blogspot.com.tr/

    0|1
    0|0
  • Kardeşim sağlıklı isen yani zayıflık seni rahatsız etmiyorsa neden kilo alasin ki? Normal yasantina devam et, spor seni dinç yapar, zindelik
    verir, kilo aldırmaz,, unutma zararlı olan fazla kilo, zayıflığın zararı olmaz ( not: bir diyetisyen;)

    0|1
    0|0
  • Spora basla saglam beslen alirsin kilo

    0|1
    0|0
Yükleniyor...