Vücut geliştirenler anlayanlar baksa çok iyi olur?

Yaklaşık 2 aydır fitness yapıyorum hoca olmadan 3 kiloya yakın kilo aldın.
Karın ve bacak çalışmıyorum sadece üst kısmı çalışıyordum üst kısımda gelişme oldu ama basen kısımlarımda baya kilo alınma var pantolonlar dar geliyor şimdi bacaklarımi sıkılaştirmaya başlasam incelme olur mu ama yine kilo almak şartıyla sadece. Göğüs ve omuz kısmının şişmesiniyorum bacakların şişmesini değil sıkı dursun oralar.

SIZCE NE YAPMALIYIM.


0|0
0|3

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • Hepsini birden çalış vücudun biçimsiz olur

    0|0
    0|0
  • Tamam bulk yapiyosunda karini niye bos birakiyosun 2 gunde 1 calis karinda

    0|0
    0|0
    • Ona da çalışmaya başladım kilom çok olmadığı için az kilo almam gerektiğini söylentisi vardı

Yükleniyor...