Hizli bir sekilde kas yapmak icin ne onerirsiniz?

Hizlica kas yapmak icin ne onerirsiniz


0|0
1|6

En İyi Erkek Görüşü

  • internette 8dk da karın kaslarınızı cıkartın videosu vardı dene onları belki işe yarabilir :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • kalem ve kağıt işini görür :D

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • Ağırlık çalış

    0|0
    0|0
  • Hızlıca yaptığın kas gün gelir sarkar kardeşim. Normal antrenmanlarla yap yavaş ve sürekli şekilde kalsın.

    0|0
    0|0
  • Bır cıft dambıl al , gunde 1 saat calıs yaglı yeme 2 ayda muhtesem kasların olur.

    0|0
    0|0
  • pompa

    0|0
    0|0
  • ek gıda takviyeleri. protein tozları amino asit vb. maximal kuvvet antrenmanı uygulamalısın

    0|0
    0|0
Yükleniyor...