Sarkar mıyım? önemli bir girin?

15 kilo vermem gerek şu an diyetteyim. Benim vücudum çok sıkı ama 15 kilo verince sarkmasından korkuyorum. Diyetle birlikte kardiyo ve pilates yapsam sarkmasını önlemiş olur muyum?
Birde bazı kişiler zayıfladıktan sonra sıkılaşıp vücut şekillendirmelisin diyor ben bunu diyetle birlikte yapsam işe yarar mı?


0|0
49

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 9

Kızlar Ne Diyor 3

Yükleniyor...