Bileklerımı güçlendirmek için ne yapabilirim?

Arkadaşlar bileklerimin güçlenmesını istiyorum sizce ne yapmalıyim


0|0
1|13

En İyi Erkek Görüşü

  • dambıl kaldır

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 12

Kızlar Ne Diyor 1

  • Plates topuyla kol çalışırsan hem zorlanmazsın hem de güçlenir. Bant da olabilir

    0|0
    0|0
Yükleniyor...