Barfiks çekmek ve arka kol kasları?

Arkadaşlar barfiks çeksem her gün 50-60 tane falan çeksem arka kol kasları gelişirmi


0|0
0|6

En İyi Erkek Görüşü

  • gelişir kardeş karın kasın bıle gelışır

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 5

  • görsellere tricep workout yaz. Ayrıca istersen 1000 tane çek günlük, protein destekli beslenip belli bir çalışma planı yapmazsan gelişmez.

    0|0
    0|0
  • Gelişir tabi ki boş oturmaktan iyidir. Ancak programlı olmalıdır. Her gün aynı bölge çalışılmaz ve beslenme de önemli.

    0|0
    0|0
  • zamanla gelişir ama dikkat et sakatlama kendini

    0|0
    0|0
  • Hergün çalışarak fazla sonuç alamazsın dostum

    0|0
    0|0
  • Kardeşim günlük 50-60 tane çekmek her babayiğidin harcı degildir.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...