Spora yeni başladım ama zayıfım.. (1.87 boy 75 kg)?

uzun boylu olarak boksa başladım. geliştirip kick boxa geçmek istiyorum.
kilo almak için proteine ihtiyacım var sizlerde biliyorsunuz.

tavsiye yiyecekleriniz nelerdir? (bulgur kırmızı et süt gibi)

Güncellemeler:
bir de yumurta

0|0
06

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 5

Yükleniyor...