Bacaklarım çok kalın, çok ağrıyorlar. Ne önerirsiniz?

Bacaklarım, özellikle baldırlarım felaket kalın. Üç gündür uyanır uyanmaz 90 dakika yürüyorum, akşamları da yarım saat yüzüyorum. Bu sabah uyandığımda bacaklarım feci ağrıyordu. Bu ağrı, bacaklarımın kalınlaşmasını yahut incelmesini mi gösterir? Ve özellikle baldırlarım için ne önerirsiniz?


0|0
5|11

En İyi Erkek Görüşü

  • Hayır bu ağrılar daha önce spor yapmıyorsan vücudunda biriken toksinlerden dolayı veya hamlıkta diyebiliriz spora ani bir şekilde yüklendiysen olur. Ayrıca kemik yapın kalınsa çok büyük bir incelme bekleme. yüzme idealdir. Kalça sıkılaştırma ve bölgesel yağeritici maddelerin faydası olacaktır.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 10

  • bacaklarını zorladığın için bir gün backlarını ağrıyor bencce sen spor salonuna git orda planlı bir şekilde sana spor yaptırıp erititrler evde yapmak istersen ip atla korçunç ve çok çok acı vererek yağlarını eritir hele bacakları uğğuhuhuhu

    0|0
    0|0
  • bu ağrı hamladığını gösterir.hareketsizken birden ahreket etmeye başlamısısn kaslar eklemler çalısmıs.doğru yoldasın..kalınsa bacakların kilo ver.kilo içinde yürüyüşe devam.

    0|0
    0|0
  • Hergün aynı tempoda ve aynı şekilde idman yapılmaz. Yapacağın şey gün aşırı idmandır. Vücudunun dinlenmeye hakkı var.

    0|0
    0|0
  • bacaklarını zayıflat hareket ettir bunun içinde hergün 45 dk yürüyüş yapman gerek.

    0|0
    0|0
  • onu yap bunu yap diyemeyeceğim sana bence uzman bir doktordan destek alıp sporsa spor, diyetse diyet ona göre yapman lazım bence... Sporun bilinçsizce yapılanı da vücuduna zarar verebilir bilgin olsun

    0|0
    0|0
  • spor yap spor iyidir.

    0|0
    0|0
  • iyi yoldasın devam et

    0|0
    0|0
  • hamlamışsın..bronz yeterince kalın bacak iyidir bayanda güzel durur

    0|0
    0|0
  • Bu ağrı senin ısınmadan spor yaptığını gösterir.

    0|0
    0|0
  • hiç bişe boşver

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • sadece bacağına çalışma vüdunun diğer kısımlarınıda çalıştır. vücud nereden inceleceğini kendi bilir yani sen istediğin kadar bacağına yüklensende farklı yerlerden kilo verebilirdin o yüzden vücudunun diğer yerlerini çalıştır hem bacakların ağrımaz

    0|0
    0|0
  • bacakların hamlaştığı için

    0|0
    0|0
  • Yüzmelisin..

    0|0
    0|0
  • bir anda yapmasaydın iyi olurdu. mesele ilk gün yarım saat sonra her gün 10 dk arttırarak gidebilirdin. bir anda yapınca olmuştur.

    0|0
    0|0
  • hamlamışsın :D

    0|0
    0|0
Yükleniyor...