Ne kadar süre yüzersem daha kaslı bir vücudum olur?

Gizli Üye
Ben yüzmeyle ilgileniyorum yüzünce karın kaslarının geliştigini ögrendim ne kadar süreyle yüzecegimi blmiorum yardımcı olursanız sevinirim
Ne kadar süre yüzersem daha kaslı bir vücudum olur?
9 Cevap