Kas calismaya ne zaman baslamaliyim ?

ben 1.60 boyunda 66 kiloyum şu an kilo verme yolundayim 2 kilo verdim daha ama biraz kas yapmak istiyorum bunun icin kac kilo vermeliyim ve kas calismaya ne zaman baslamaliyim 36,4% yag oranim var ama daha once ben 54 kiloyken bu yag orani 14,9% once ayni kiloma geri mi donmeliyom acaba bir kac gundur pilates yapiyorum ve her tarafim agriyo suan?


0|0
24

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...