REJİMİM YARIDA KALDI İLGİLİLER BAKABİLİRMİ?

22 kilo verdim daha vermem gereken 5 - 6 kilo var tıkandım ne yapmalıyım önerilinirizi bekliyorum?


0|0
35

En İyi Kız Görüşü

  • biraz ara ver bir anda yapsan veremezsin acil kilo veren diyetleride uygulama benim kuzemim çok kiloluydu acil diyetlerden uyguladı birini zayıfladı şimdi bir anda kilo aldı 70 den fazla bilmiyorum 75 falandır herhalde

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 5

  • işte tam bu noktada şu kuralları iyi okumanı ve uygulamanı öneririm.
    Eğer kilo vermek istiyorsanız
    Zayıflamanın çözümü çok çok basit.
    Şunları iyi oku ve uygula.
    Hiç korkma üzülme sana yapılan en önemli yanlışı söyleyeyim.
    1. Sık sık ama az az yemek... kimseyi zayıflattığı görülmemiştir tam tersine kilo aldırır.
    2. Yağdan uzak durmak... zeytinyağı ve tereyağını ye ki acıkmayasın.
    Öncelikle ideal kilonu idealkilox. com da hesaplat.http://www.idealkilox.com/#!hesaplama/c1mw7
    Ancak nasıl yiyeceğini iyi bilmen gerek bunun için şunları mutlaka oku.
    http://kiloverebilmek.blogspot.com.tr/
    Ayrıca yeme bozukluğun olup olmadığını öğrenmek için http://yemebozuklugutesti.blogspot.com.tr/
    Bu nedenle boyuna ve kilona göre sana en uygun olan fitness programını ve bu programı nasıl yapacağını öğrenmek için : http://fitnessprogramhesaplama.blogspot.com.tr/
    Ya da www.idealkilox.com ordan kilo verme sayfasını oku. http://www.idealkilox.com/#! kilover/cbv6
    Bir de kendini güçlendirmen için de şu yazıları mutlaka oku hiçbirşeyin kalmaz.
    Ginseng için http://www.idealkilox.com/#! ginseng/cceg
    Çörek otu için http://www.idealkilox.com/#! corekotu/c20oy
    Bazı bitkilerin şifaları için www.idealkilox.com/#! bitkiseltakviyeler/c23p4

    burada yazılanları oku bir bir ve uygula gör bak hiçbirşeyin kalmaz Allah'ın izniyle. Ancak bunları kullanmadan önce "Allah'ım bana şifa ver, derdimi gider. Senin vereceğin şifadan başka şifa yoktur. Allahım öyle bir şifa ver ki hastalık nedir bırakmasın diye dua etmeyi unutma...

    0|0
    0|0
  • Biraz ara ver istersen ama abur cubur yeme

    0|0
    0|0
  • kafanı kırarım ben sana kilo vermiceksin demedimmi :D

    0|0
    0|0
  • 1 haftacik ara ver ve devam et. arada soluklanmalisin

    0|0
    0|0
  • Ula yeterrr. Sıkılaştır etlerini

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Sok diyet yap

    0|0
    0|0
  • bence devam et tam gaz

    0|0
    0|0
Yükleniyor...