Bacağımı nasıl kalınlaştırabilirim?

Arkadaşlar böyle aşırı kaslı bir bacağım olsun istemiyorum. Sadece bir pantolon giydiğim zaman içini doldursun istiyorum yani sadece hacim olarak büyüsün diyorum. Vücuduma göre ince çünkü napmalıyım
NOT : Futbol oynamıyorum ve hiç anlamam. bir an önce öğrenmelimiyim :S


0|0
0|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Ergenlik.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 4

  • Ağırlık çalış

    0|0
    0|0
  • Bacak için kuvvet egzersizleri yapmalısınız, ağırlık çalışmak gibi. Bunları düzenli ve doğru bir şekilde yaptığınızda 1 sene sonra kayda değer yol kat etmiş olursunuz.

    0|0
    0|0
  • Kardesim ozele gel

    0|0
    0|0
  • Squat çalış

    0|0
    0|0
Yükleniyor...