Sizce hergün gidip 2 3 saat çalışabilmemin sebebi nedir arkadaşlar? vücüt çalıştırma ve box karışımı?

Normalde 1 gün giderdim,2. gün ölü halde yatardım. Arkadaşlarım hayla öyleler
Ama şu an Hergün gidiyorum 1 haftadır ve hiçbir ağrım olmuyor, ki aynı antrenmana giriyoruz arkadaşlarla üstüne ben daha sonrada salonda kalıyorum. Son günler spordan sonra yiyeceklerime dikkat ettim sizce bundanmıdır?
Her spordan sonra, Et-makarna-süt-portakal suyu-muz yerim sizce bu besinlerdenmi hergün sorunsuz ağrısız gidiyorum.
Yoksa annem öylesine vitamin almış kabda , atıyorum suya çözülüyor, her akşam içerim, C vitamini ve çinko diyor yoksa bundanmı ne işe yarıyor hiç bilmem:D
-Protein tozu kullanmıyorum


1|0
12

En İyi Erkek Görüşü

  • ben dün sadece bir gün de tabata antremani yapmıstım 3 dk içinde 61 şınav çektim
    yorulmadım üstüne bide 2 saat içinde farklı zamanlarda 50 sınav daha çektim
    yorulmadım hala dincim bugun bakıyorum hiçbi yerim ağrımıyor keske daha cok cekseydim diyorum
    ama bunun nedeni su beslenmeme dikkat ediyorum her gün 2 yumurta yiyorum ki bu cok onemli
    üstelik her gün aynı kas grubunu calıstırmıyorum bü gün karın bir gün kol
    bundanda olabilir ve en onemlı ozellık Vucut ALISMIS OLABİLİR artık sen ona değil o sana ayak uyduruyor dostumm

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

  • Daha iyisin onlardan

    0|0
    0|0
Yükleniyor...