Bakar mısınız lütfen?

Merhaba arkadaşlar ben birkaç gündür spor salonuna gidiyorum hergün 45 - 50 dakika 6.5-7.0 km/h hızında yürüyorum ve bayağı terliyorum ek olarak bölgesel egzersizler yapıyorum. Sizce göbek bölgesindeki yağları eritmek için yeterli midir? Önerileriniz var mı?


0|0
3|10

En İyi Kız Görüşü

  • Dambıl da kullan.

    1|0
    0|0
    • Teşekkür ederim deneyeceğim

Erkekler Ne Diyor 10

  • Mekikte çek

    0|0
    0|0
  • yürüyerek göbek bölgesini eritemezsiniz, göbek bölgesini eritmek için kas yapmalısınız, karın kası.
    ilaveten 6,5 - 7 km/s yetersizdir. normal bir insanın standart yürüyüşü 4,6 km/s hızdır. yani spor olsun istiyorsanız 8 km/s üzerine çıkmalısınız. sevgiyle kalınız

    0|0
    0|0
  • Bölgesel egzersizde yapıyorsan erir tabiki.

    0|0
    0|0
  • Temiz bir şırınga al. karnında ki yağlı kısımlara batır. ama önce etrafını iyice temizle. sonra şırıngayı çek. veya git masturbasyon yap kilo falan kalmaz saf gibi koşturma.

    0|0
    1|0
  • En faydalısı mekik

    0|0
    0|0
  • Hayirlisi bw gulum

    0|0
    1|0
  • Erir erir azmin sonu basarıdır

    0|0
    0|0
  • Yürüherek çok zaman alır

    0|0
    0|0
  • kadında göbeğe bayılırımmmmmmm

    0|0
    0|0
  • Interval cardio yap daha etkili

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Yeterli bence

    1|0
    0|0
  • kardio ve mekik çalış

    0|0
    0|0
Yükleniyor...